【妊活レポ】妊活整体に行ってきました！
こんばんは！
わたしたち夫婦は妊活中なので、妊活レポも行いますね。
先日妊活整体に行ってきました。
わたしは去年から行き初めたので、もう10回以上通っています。
2箇所の整体院に通っているので、今日は1つ目をご紹介します。
わたしの通っている整体院は、初回にカウンセリングがありました。
妊活で悩んでいることや、体の不調について相談しました。
また、毎回施術の前に、今の状況をお話しています。（今は生理中とか）
施術自体は、これが妊活整体？！って思うような内容もあります。
まず、全身をストレッチのようにもみほぐされます。
次に、頭をもみほぐされます。器具を用いて施術されるので、わたしは少し痛いです。。
そして、子宮付近を押されます。上に持ち上げられているような感じの施術です。
さらに、お腹の内臓を正しい位置に戻すような施術を行います。これは整骨院の先生が直にお腹を触るのですが、生理前の小腸が硬くなっているときは痛いです。。
最後に、機械を使って骨盤を締めていきます。これは20分弱寝たままの状態になります。寝た状態でも10分くらいは先生に頭のマッサージをしてもらっています。
体に変なところがないか確認をして終了です。
お値段ですが、初回7000円で、2回目以降は5000円です。
初回は婦人科系の施術はありませんでした。（子宮付近を触るもの）
施術時間は50分ほどです。
特に問題ないようであれば、生理中でも通って大丈夫と言われました。
わたしは出血の量が多いので、できれば避けたいですが。。
整体院によって施術は異なります。
私が通っているもう一箇所の整体院とも、内容が全然異なりますからね！
わたしは妊活整体院を選ぶポイントとしては、ホームページに記載の実績と、通いやすさ、予約しやすいかで決めました。
妊活整体は、初めは週1-2回ほとで通って方がいいと言われていますので、通いやすさは大切です。
わたしも、できるだけ週1で通うようにしています。
ここの整体院はネットで予約ができて、空き状況も見れるので便利です。
次回は、もう1つの妊活整体院についてご紹介します。
【美容レポ】歯科点検に行ってきました！
こんばんは！
今日は歯科点検に行ってきました。
わたしは保険適用の点検で行ったので、そのレポートです。
まず、歯周ポケットに器具を挿し、出血しているところがないか見ます。少しチクッとしますよ！汗
次に、歯にグラつきがないか確認します。数値が1〜2であれば許容範囲です。3以上であれば、就寝中に歯を食いしばっている可能性があるのでマウスピースなどを行った方がいいかもしれません。
その後に、フロスで歯の間をお掃除してもらいます。
そして、機械を使い歯の表面を磨いてもらいます。磨く際、キシリトールのような味がして私はすきです。
最後に、新たな虫歯がないか確認してもらい終了です。
今回の保険適用の点検は3ヶ月ごとに行うものになります。
毎回通うのは面倒くさく思ってしまいますが、虫歯ができてからでは治療が大変なので、定期的に通うことが本当に大切だと実感しています。
（２年前にたくさん虫歯治療をして泣きました）
また明日更新しますね！
【美容レポ】アテニア「スキンクリア クレンズ オイル（アロマタイプ）」を使ってみた！
こんばんは！
今回ご紹介するのは、アットコスメランキング上位のアテニアの「スキンクリア クレンズ オイル（アロマタイプ）」です。
毎回アットコスメランキングですみません。重宝してます！
こちら何といっても香りがいい！レモネードの香りかなと思いました。
また、低コストのクレンジングとは異なり、パッケージがシンプルで高級感があるのがいいです。
175ｍｌで約２カ月使用できます。
お値段ですが、購入時に色々なサイトを比較した結果、アテニアの公式サイトから購入するのがお得かと思います。
購入時によって異なるかもしれませんが、アテニアの公式サイトで通常価格1870円（税込）から300円オフの1570円で購入することができました。
おまけで「ドレスリフトローション（化粧水）」14日分も付いてきました。
おまけの化粧水ですが、わたしはもっとしっとりした化粧水が好きなので（ミノン愛用）少々物足りなかったのですが、さっぱりした化粧水が好きな方はいいと思います。
また、メルマガ登録で「アイエクストラセラム（アイクリーム）」（６回分）ももらえます。
購入物と一緒に500円オフのご優待チケットがもらえます。
わたしはこのチケットを使用して「スキンクリア クレンズ オイル（エコパック）+ポンプセット」を購入しました。
こちらは350ｍｌの約４か月分で、レギュラーボトル購入よりも440円お得になります。
リピ買いする人にはおすすめですね。
公式サイトで購入するデメリットは、登録やクレジットカードの登録をしなくてはいけないことですよね。楽天やアマゾンでもそんなに値段が高くなっているわけではないので、お時間のない方は公式サイトでなくてもいいと思います。ポイント還元率によっては公式よりも安くなることがあるかも知れないの、購入時に確認してみてください。
現在のわたしのクレンジングランキングは、アテニア「スキンクリア クレンズ オイル（アロマタイプ）」が１位です。
それまでは、DUOの「ザ クレンジングバーム」を使用していましたが、バームだと「浴室に持っていけない、付属のヘラで取る」このこと面倒くさがりのわたしには合いませんでした。使用感はしっとりしていてよかったので、面倒くさいない方はいいと思います。
また何かおすすめがあったらご紹介しますね。
【美容レポ】アリィー(ALLIE)「エクストラUV ジェルN」を使ってみた！
こんにちは！
今回は、日焼け止めのご紹介です。アットコスメのランキング上位のアリィー「エクストラＵＶ ジェルＮ」です。
先日、ドラッグストアで購入したのですが、おまけが付いていました。
そこそこお値段がするものなので、少量でもおまけが付いているのは嬉しいですよね。わたしは職場で手を洗った後、ハンドクリーム→日焼け止め（アリィーのおまけ）を使用しています。ミニサイズはデスクの引き出しにもピッタリです。
わたしは、拭き取り化粧水→化粧水→乳液→下地→日焼け止め（アリィー）の順番で使用しています。（日焼け止めが下地の後なのは、下地にアンブリオリスを使用しているからです。）
アリィーの日焼け止めは、手のひらに適量を取って伸ばしてから、顔全体を覆うように塗っています。多めに取って、耳や首周りにも塗っています。
大学生まで首の後ろに日焼け止めを塗っていなかったので、首の前後で肌の色が異なるのが悩みです😭
ウォータープルーフで、通常の洗顔料で落とせるのはポイント高いです。
今回は、本体90gとおまけ15gがついて2000円ちょっとでした。
アネッサなどとそんなにお値段は変わらないですが、今回はおまけが付いていたのでコスパが良かったと思います。
わたしの中の日焼け止ランキングはまだ決まっていないので、これからどんどん調査していきたいと思います！
【美容レポ】アンドハニー「ディープモイストヘアオイル3.0」を使ってみた！
こんばんは！
今日はお気に入りの美容グッズをレポートしていきます！
ご紹介するのは、大人気のアンドハニーの「ディープモイストヘアオイル3.0」です！
アットコスメなどでも上位にランクインしている、人気商品です。
わたしの中のヘアケアランキングでも現在1位で、2本目リピート中です！
わたしは定期的にカラーするし、毎日ヘアアイロンを使うので、特に毛先がパサパサです😭
けどこのオイルを1プッシュしてからドライヤーするだけで、乾かしたあと絡まずにしっとりします。わたしは乾かした後にもう1プッシュしてます。（髪の長さはロングです👧）
アンドハニーのヘアオイルは何種類かあり、カラー用やダメージヘア用に分かれています。種類によって、オイルの色やハチミツの配合率が異なります。
わたしはカラーもしていて、ダメージもあるのですが、アットコスメで一番人気の黄色のオイルを使用しています。一番ハチミツみたいで可愛いので💛香りもハチミツです。
アンドハニーを使うまでは、ルシードエルのオイルトリートメントを使用していました。
こちらもお気に入りでリピ中だったのですが、毎日髪を巻くようになってパサツキが気になりだしてからはアンドハニーです！
髪のパサツキが気にならない美容院後とかであれば、ルシードエルでも十分だと思います。
お値段はアンドハニーが100mlで1500円くらい、ルシードエルが60mlで1000円前後です。どちらもリピートするには良心的なお値段なのでいいですよね💛
またいいヘアケア商品があったらご紹介していきますね！
はじめての投稿です🐤
コロナ禍で毎日ひまなので、ブログを開設してみました！
特に投稿テーマも決めていませんが、毎日続けてみようと思います🐻🌳
🐺ざっくり自己紹介
性別：女
年齢：アラサー
家族構成：既婚・子供なし・ペットなし
職業：会社員
趣味：マンガを読むこと・テレビや映画鑑賞
特技：なし
わたし自身に特徴も何もないけど…！よろしくお願いします🐳
